Run
こんにちは☀️ 明日はOTTですね！！ 本当は自分も参加したかったのですが、募集時期はまだ６日が仕事の予定だったので新年早々休みは取れないかな～と思ってて・・・・ それが年末、社長の鶴の一声で「来年は元旦、２日営業するよ！」とね。。 それで、３日～…
こんにちは☀️ 今年の年末年始はインフルで嫁が臥せっていたので、走って無かった割に、体重の方は気にする事も無く そして今日、まだ完全に調子は戻って無さそうだけど、嫁が初出社。 休みが全部潰れちゃって可哀相だったな。。 そんな嫁を見送った後、５日…
こんにちは☀️ 今日は日曜日の足立フレンドリーマラソンから全然、走って無かったのでいつものコースで４日ぶりに で、この前のハーフのタイムでVDOTを久し振りに調べたらTペースが４：２４になってて・・(＠_＠;) これはかなりキツイぞ~と思いながら闘値走で…
おはようございます☁️ さぁ、明日の日曜日は自分も参加する「足立フレンドリーマラソン」！ そして関西方面では「加古川マラソン大会」が行われる^_^ どちらも天気の方は大丈夫そうですね！！ そして両会場とも風が弱そう。。 これは、河川敷のコースとして…
おはようございます☀️ 明日は天気の心配はなさそうですね^_^ 只、大阪は気温が高めなので心配ですが・・・・ 自身が走る訳ではないけど、なんかいよいよだなって感じで！！ そんな自分も明日は「よこすかシーサイドマラソン」に参加します。 「今頃、皆も頑…
おはようございます☀️ チョコっと1泊で旅行に行ってきたので、4日ぶりの更新です！ その旅行の日の前日、かのAmerican Guyに誘われて仕事前に朝ラン その時の模様は既に、こちらに^_^ texas-sky.hatenablog.com 水戸マラソンの時、財布事件もあって誰にも発…
おはようございます️ 今月はフルマラソンのエントリーは無くて、ハーフを２本！ 先シーズンも11月はフルを入れなかったんだけど、これには訳があって。。 実は・・・・ 只、休みが取れないだけ(T_T) って言うのも、毎年嫁と11月は北海道に旅行に行く関係で、…
おはようございます☀️ 先月は一気にシーズンイン！！って感じで10キロレースから始まってフルを2本。 それでも走行距離はやっとの事で200キロ・・・ 先シーズンもそうだけど、自分の場合やたらレースを突っ込むからその前後が走る距離も時間も短くなるんだな…
おはようございます☀️ さぁ、水戸黄門マラソンまであと３日となった。。 そして同時期開催の横浜マラソン共々、本番に向けて良い感じで皆さんも調整されている感じですね～^_^ そんな自分も疲労が抜けてるかどうかは解らないけど昨日、仕事前にゆっくりとJog…
おはようございます☁️ 日曜日はアクアライン、四万十川、その他大会に出られた皆様、本当にお疲れ様でした！！ 速報やレポを拝見してやはりここは走らなきゃな～と昨日、仕事の前にいつものコースへ ただ、余り気合を入れすぎてはまずいかな～と思いつつも悶…
おはようございます☁️ 待ちに待ったと言うか、今シーズン初めのフルマラソン！！ 「東北・みやぎ復興マラソン」に明日参加してきます！！ 結局、今週は日曜日のレースで不安を残して、その後も走る時間が余り取れなくて本番を迎える事になりましたが、逆に少…
おはようございます☀️ 日曜日の10キロレースの次の日の昨日は様子を見て1日休足。。 そして今日ですが良い天気ですね～～^_^ 気温も少し高めですが、日曜に比べれば全然涼しい！！ って事でいつものコースへ調整のペース走 距離も少し短めで7キロ位。 取り合…
おはようございます☀️ 今日も秋晴れ^_^ 少し気温は高めですが・・・ 2週間後に迫った本番レースに向けて、取り合えずロング走は先週のハーフで終わり。 後は木曜の休みにソツケンをするかどうかだけど・・・ やるとしても今の自分の実力だと3時間40分切れる…
おはようございます☁️ 先日のハーフ走！結構ガチで走って、その後オールスタンディングのLiveではっちゃけてきたので(笑)疲れとか足の疲労はどうかな？と昨日。 朝起きて、筋肉痛とかも無さそうだったのでいつものコースへ疲労抜きJog 5キロ位までは何とも無…
おはようございます☁️ なかなか、ググッと涼しくならないでね～。。 昨日も気温はもう、秋だなって感じですが日差しも強くて湿気もあって・・・ そんな中、ウィンゲートでもと思ったのですが昨日は400ｍショートインターバル8本！ その後3キロチョットJog 来…
おはようございます☀️ 昨日の20キロペース走！ よくよく見たら、ハーフPBとほとんど変わらないぺースだったんだな・・・ あまり気にしないで走ってたんで、ハーフを意識してたらもしかして フフフ^_^ よし！これで今年1発目のハーフから（11月11日 いわい将…
おはようございます️ 雨は嫌いでは無いんだけど、さすがの今日は走るの止めました・・・ 今月から仕事場も新体制に変わり（只、又１人辞めた為、各人の負担が増えただけだが・・●～*）慣れるまで体が疲れそうだな～（苦笑） で、昨日も帰宅Runする予定だった…
おはようございます️ もう、９月なんですよね～・・ つい最近までまだまだ時間はある！なんて思ってたのに^_^; そんな９月、１発目は仕事休み明けの土曜日とあって、時間が余り無いので かなり短めで６キロ弱のラン！ まだ、少し暑いな～って感じの中、１キ…
こんにちは️ 日曜日、はてブロの多くのランナーの方たちが参加される北海道マラソン！ 台風の為、心配されていましたが何とか開催されそうですね^_^ シーズン前哨戦ですが、ここまでの練習の成果を思う存分出して、頑張ってきて下さいね そんな自分も日曜日…
おはようございます☀️ 19日の横浜月例で大会前の気合は入ったので、後は疲れが出ないように26日までゆるゆると そんな26日はToshiさん曰く、血祭りロードレース(笑) エントリーした時にも、ネムネムさんや、huruhon-yaさんから結構、きついコースですよとは…
おはようございます☀️ 昨日は休みだったので、午前中走ってから今話題の『カメラを止めるな！』を観に行ってきました！！ 久し振りに川崎のシネチッタ で、観た感想は・・・・ もし、少しでも興味があってこの後、観ようと思うのでしたら先入観や内容に触れ…
こんにちは☀️ 先週末、今更ながら富士登山競走参加された皆さま、お疲れ様でした！！ そしてナイスランでした^_^ 週末開催の為、参加する事はまず無いので、どんな大会か全然解らなかったのですが、マラソンのグランドスラムの一つなんですね(＠_＠;) まぁ、…
おはようございます☀️ 日曜日のリレマラの走りに刺激を受けて！！と書いたのですが一昨日の月曜日は一日、完全休養^^; いや、距離も短かったし、多分他の皆さんより全力を出し切っていなかったのか・・・ 脚の方はダメージ無かったのですが、何しろ仕事の方…
おはようございます☀️ 昨日から、仕事場の方が新体制でスタート！ まぁ、とりあえず今月は様子見で、来月から良い方向に向かえば良いかな^_^ そんな昨日の帰宅Runは少し疲れた感じがしたので距離を短めで！ そして今日、最後の刺激入れを！と言う事で400×５…
おはようございます☀️ 一昨日は仕事後のミーティングが長引いて，帰宅Runは無し・・・ そして昨日、急遽休みになったため、覚悟を決めて炎天下のいつものコースへ 走りはじめたら思ったより暑くないかな～と思ったのも束の間・・・ 一応、予定は㌔５でのペー…
おはようございます☀️ 昨日は仕事前Runは休んで、帰宅Runのみ！ それも仕事が忙しく、帰りも遅くなったので最短距離に近いコースをいつもより早いペースで！！ そして今日、10分でも早く出れば少しは涼しいかと思い、ブログ更新前にいつものコースへ うん、…
おはようございます☀️ 今朝は少し雨が降った為、若干涼しい感じも。 そんな昨日はやはり30度越えの中、そして珍しく風もほとんどない為、余計に暑い(>_<) で、結局走った距離が・・・・15㌔(-_-;) 無理でした・・・・ふぅ(;_:) もう初めの2㌔位走った時点で…
おはようございます☀️ 毎日毎日、第一声が「暑いですね～」って感じですね(笑) そんな昨日は、先日の練習会で実行できなかった1000×５のインターバルをといつものコースへ で、結果4本目の途中で違和感を感じ・・・ そして一回、時計を止めてから様子を見な…
おはようございます☀️ さぁ、梅雨も明けてこれから夏本番！？ 予報ではこれから暫く、30度超え(~_~;) 体重を減らすには最高の季節ではあるんですがね～^_^ そんな昨日は、さぁ行くぞ~って時で体感30度・・・ そしていつもの土手に着いたら風が(+o+) これはど…
おはようございます☁️ 昨日は少し涼しくなると前日の天気予報で言っていたので、チョットは楽かな～と思っていつもの土手へ💨 全然、前日と変わらずあ゛つ゛い(>_<) そんな中、昨日はMペースとEペースの間位の普通のJOG！ 途中、六郷橋を過ぎた後の緑地の横を…
