暑い日が続きますね～ 少しブログの方はご無沙汰してしまいましたが先々週に続いて先週20日の水曜日の休みの日に大菩薩嶺に山登りに行ってきました(^^♪ 最近山登り始めたのですがそれ迄は山と言ったら”山„か”岳„が付くのが普通だと思っていたのですが(^▽^;) …

今更ですが・・ 鬼滅の刃の原作を読破している者としては行かなきゃいけないでしょ！ って事で今日休みだったので行って来ました❗️ 先週の天気予報では微妙だったけど何とかなりましたね〜^ ^ 朝はマラソン大会の時とあまり変わらずの3時半位に起きて。 もう…

おはようございます☁️ 昨日の休み、本当は山登りに行きたかったんだけど・・・ ホント最近の天気予報はコロコロと変わるので困ったものです 自分の場合、２日前までにはどこに行くにも準備をしないと間に合わないので（帰宅時間が深夜1時過ぎるので嫁が寝て…

おはようございます☀ 今日も厳しい暑さになりそうですね そんな今日、もうすでに7月ですが6月29日の水曜日、やっと登山に行ってきた メチャクチャ暑かったけど‥ 今回、入山口を西丹沢ビジターセンターではなくて手前の箒沢公園バス停から パスには登山者らし…

おはようございます☁️ 昨日の休みも天気が微妙だったので登山は諦めてロングジョグ‍♂️ いやー、3週連続って事もあるかもだけど25キロ過ぎてからがキツかった(/ _ ; ) 道にも迷うし晴れて暑いし 駅伝の第一区の道を逆走して京急蒲田を越えてから蒲田行進曲で…

今週も雨模様の為、登山は諦めて先週に引き続きロング走 で、3年前位かな〜‥‥ こんなに多摩川の近くに住んでるんだからいつかたまリバー走らなきゃ。。 と、言ってたなと(^_^;) て事で小雨の中、3年越しですが決行‍♂️ スタート地点は大師橋の方が全然近いん…

今週も山登り行こうと思ったけど天気が微妙だったので止めたんだけど行けたかな〜 まぁ、それでも下が濡れてたり泥濘んでたりしたら下りが怖いので慣れないうちは晴れた日だけにしよう(^^) そんな今日は何しようかな〜と考えてゆっくりと多摩川河口の方まで…

6月1日の水曜日、前の週から2週連続で丹沢へ⛰ 先週の登山の後はお尻の筋肉痛で済んだんだけど今回はマトモに前モモとふくらはぎが激しい筋肉痛 そんな2回目の登山は蛭ヶ岳にチャレンジ 色々調べたりして初心者には厳しいかなと思ったんだけど大会とかでは無…

おはようございます☀ 確か前回の記事がコロナ感染してしまってホテル療養だよ〜て感じだったと思うけど とあれから3ヶ月・・・ 療養明けてから体調もイマイチだったのもあるけど、エントリーしていた大会が全て駄目になってしまったので、半分不貞腐れて走る…

とりあえず少し早いですが今月はもう走れないので⤵️ 熱はやっと下がったので療養期間が終わったら普通に走れるか そして今回は自宅療養では無くてホテル療養にしました。 実際、嫁も先月末に同じ株で陽性になっているので家では余り気を使わなくて良いのだけ…

新型コロナに感染してしまいました。 先月末に嫁が、そして今月頭に店の店長が、そしてまさか自分が感染してしまうとは この1ヶ月半で30日間走れなければ流石に気持ちも切れそうだ 当然、来週の日曜日に予定してたトレランはDNS。 そして走るのを再開して1番…

新型コロナに感染してしまって店を閉める事になったので又、今日から暫く休みになってしまった(Ｔ＿Ｔ) さらにまたもや濃厚接触者に該当するとの事なので再び自粛 月末近くの大会もそうだけど来月のウルトラマラソン、ちゃんと走れるのか不安しかない★ で、…

待機期間中に大会一つとライブ二つ‥ 結局、検査を受けれなかったし無症状だからといって陰性かどうかもわからないけど。。 まぁ、言いたい事は多々あるけどしょうがないって事で それでも嫁が重症化しなくて本当に良かった^o^ と言う事で先月はこんな感じで …

来月、参戦予定だった湘南国際マラソン。 やはりこの状況だとそうなりますよね･･･ 万全の状態では無いのですがランを再開して先ずはここを目標にしてきたので少し残念(T . T) そんな今週も通勤ランの毎日‍♂️ そして実は明日、湘南の前に久しぶりに小さいけど…

今週も通勤ランの毎日ですが金曜日の休みの日にはなんと約3年振りに閾値走 ただ今、どれ位のタイムが閾値なのか分からないのでとりあえず４分４０位を目安に 3年前が大体４分２５位だったからまだまだだけど少しは戻ってきたかな⭐️ それにしてもキツかった〜…

はてブロランナーの皆さん❗️ 昨年末や今年に入っての大会でPB更新や目標達成等、素晴らしい走りですね( ◠‿◠ ) やはり大会の無いコロナ禍の中、しっかりと走ってきた成果が出てますよね☆ レポなどを読むと本当に嬉しさ等が伝わってきてやっぱり大会は良いな〜…

今年のお正月は嫁も休みだったので、3日間飲んで食べてでのんびりと^o^ で、嫁はひと足お先に一昨日から仕事だったので自分は昨日、年明けの走り始め 先月は休み無しで走ったので久しぶりの休足開け^ ^ コースは最近、チョット長めに走る時は羽田の大鳥居を…

明けましておめでとう御座います 昨年は１年以上、放置しておいたblogにコメントや☆を頂きましてありがとうございました 今年も相変わらずの通勤、帰宅ランが殆どのあまり面白くも無いblogだとは思いますが宜しくお願いしますm(_ _)m さて、先ずは先月を軽く…

今年もあと5日❗️ まぁ、本当に色々な事なあったような無かったような(~_~;) ま、その辺りは機会があればお話しするかも知れないけど何しろ1番の出来事と言えばRUNとblogを再開した事⭐️ キッカケはお腹が出てきたからって言う全く4年前に走り始めた時と一緒^^…

流石に12月も半ばに入って仕事は忙しい（ ; ; ） まだまだ大きな宴会とかは全然無いんだけどそれでも有難いことに例年よりも売り上げもかなり良い。。 そんな今週も走る方は通勤ランの毎日で^^; そして今週も金曜日が休みだったので何しようかな〜と思ってい…

今週も日々、通勤ランだけの毎日ですが休みの金曜日、約2年振りにウインゲート式インターバル タイムは当然昔に比べれば遅いけど脚の状態が何事も無く走り切れた事が本当に嬉しい 今月に入ってからは少しづつだけど通勤ランの中でも流しや坂道ダッシュも入れ…

とりあえず先月は 243.8km ほぼほぼ通勤ランだけど^^;この距離はチャレ富士100kmを走った月以来だから約2年振り！ と言うのもここ最近の2年間がこれだから まぁ、もともとそんなに距離走れる方では無いので大会でも無い限り、これ位走れれば良しとしないと。…

今週も通勤ランと帰宅ランの毎日ですが金曜日の休みの日は約2年振りの20キロロングJog 脚の違和感は中々消えないけど痛みは殆ど出なくなってきた^o^ 無理は出来ないけど来月位からは少しペースを上げたメニューも入れて行こうかな。 それでもある程度距離が…

金曜日が休みだったんだけど用事があった為、今週は通勤ランと帰宅ランだけ〜(^｡^) 脚の状態も可もなく不可もなく、違和感が消える訳でも無くそれでもこれくらいのペースなら痛みも出る訳でもないので暫く続けて行こう‍♂️ そして昨日の帰宅ランで久しぶりに…

だいぶ走りやすい気候になって来ましたね。 前回のブログから今日まではこんな感じで↓ 一週間で60キロチョット。 完全に足が治ってる訳では無いので速いペースでは無いけど今の自分には少し疲労が 土曜日は初めて職場までの通勤ランを試してみたけどまぁ、仕…

先週は金沢マラソンや群馬マラソンが開催され、ブログやTwitter、YouTube等でも続々と投稿されていてそれを見て凄い楽しそうだし感動するし⭐️ やっぱり自分も又、大会に参加しないな〜と改めて思って今までだったら刺激を受けて走るペースが速くなったりする…

治るかわからないけどf^_^; それでも一時よりは普通に走れるようになってきた^ ^ そんな昨日は休みだったので久しぶりにお天道さんの下、前からよく走っていた多摩川の下り、15キロコース 先月の10日にも同じコース走っていて、比べてみたらキロあたり約1分…

治ったと思ったんだけどな〜･･･ 昨日で８連勤が終わって、今日の休みはやっと長めに走れるなと先週は思っていたんだけどイマイチ良くならないな。 全て帰宅ランで昨日はGarmin忘れたので記録なしの8キロ位で約50分だったかな^^; もう大丈夫かなぁと思った日…

一週間振りの更新ですね〜(^^;; と言うのも又、股関節というか腿の付け根辺りの痛みが再発・・・先週の金曜日に走った時も少し気にはなってたんだけど大丈夫かなぁ。。と確かブログには書いた筈。 で、次の日の帰宅ラン‍♂️ 走り始めの一歩の時に痛みが★ それ…

股関節痛で6日間ランオフして、様子を見ながら日曜の夜にゆっくり帰宅ラン‍♂️ それでも若干の違和感ありだったので「まだダメかな〜」と少し そして次の日、大丈夫かなと思って走り出すもやはり・・・それでも5キロ位ゆっくり帰宅ランして次の日の朝、一歩目…